パーソナル/セミプライベートレッスン
パーソナル～3名までのセミプライベートのレッスンを承っています
講師とご希望の日時を合わせて、碑文谷にある外気の入る自宅内プライベートスタジオにて行います
男性の方は女性の方同伴（セミプライベート）もしくはご紹介のみでお受けいただけます
ヨガを「もっと深く知りたい」「もっと丁寧に教わりたい」という声にお応えします
丁寧なヒアリングをし、お体の悩みに寄り添いながら体と心をより良い状態に導けるような
ポーズや呼吸法、ヨガの哲学なども交えた、オーダーメイドのレッスンを提供します
膝や股関節に痛みがあるなどで床からの立ち座りが問題のある方には椅子を用いたチェアヨガのレッスンも承っています
～こんな方におすすめです～
●自分だけのヨガのレッスンを受けたい
●コロナ禍でスタジオ、ジム等 に通うのが不安
●ヨガのポーズを質問しながらじっくり学びたい
●初心者なのでグループレッスンだとついていけるか不安
●産後で赤ちゃん連れでヨガのレッスンを受けたい、骨盤調整をしたい
●ご夫婦やお友達と一緒にヨガを楽しみたい
＊ヨガマットその他、レッスンで使用するものはスタジオに用意がございます。(全てアルコール消毒済)
▲スタジオは階段で上がる自宅内３Fにありますので足の悪い方はご注意ください。
目黒区碑文谷体育館のグループレッスンクラス
- シニア向けチェア(椅子)ヨガ 金曜10:00
- シェイプアップヨガ 金曜11:30
目黒区中央体育館のグループレッスンクラス
- New！産後ヨガwithベビー 木曜10:00
- らくらくヨーガ 月曜13:30
- チェアヨガ(60歳以上) 水曜13:30
出張レッスン
個人、ご家族、グループやサークル、オフィス、企業、法人のEAP（従業員支援プログラム）、福利厚生、 病院、クリニック等医療機関、福祉施設、自治体、イベント等への出張レッスンも承っております。(ご自宅の場合はご紹介に限ります)
オフィスでの昼休みを利用した短時間のチェアヨガ等も対応します。詳しくはお問い合わせください